Revision history for BMW BMW BMW ΕΠΙΠΛΑ
Additions:
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Ειδήσεις, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ επικαιρότητα ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΟΥ και τα τελευταία νέα ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΟΥ ΒΟΛΟΣ ΟΙΚΙΑΚΑ ΕΠΙΠΛΑ της Ελλάδας και του Κόσμου ΕΠΙΠΛΑ απο το Nooz.gr. Οικονομία, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ Επιχειρήσεις και Χρηματιστήριο."
image class="left" url="http://www.nooz.gr/image.ashx?fid=658225&v=0&q=80&w=300&h=225"
Nέα ΒΜW Σειρά 2 Coupe & M235i
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ
H BMW, όπως είχε υποσχεθεί, αποκάλυψε επίσημα τη νέα Σειρά 2 Coupe, καθώς και την ισχυρή έκδοσή της Μ235i, ενώ θα ξεκινήσει τις πωλήσεις της στη γερμανική αγορά το Μάρτιο.
Σχεδιασμένη να αντικαταστήσει τη Σειρά 1 Coupe, η νέα 2άρα θα ανεβάσει τον πήχη «αισθητικά και συναισθηματικά». Το νέο μοντέλο της BMW δείχνει πιο [[http://en.wikipedia.org/wiki/Sport_in_Greece σπορ]] και premium, ενώ διακρίνεται από την επιθετική μάσκα του, τη νέα γρίλια, τους μεγάλους αεραγωγούς και τα εντυπωσιακά φωτιστικά σώματα. Επίσης, οι δυναμικές γραμμές του αμαξώματος ξεκινούν από το μπροστινό τμήμα, φτάνοντας στα πίσω φωτιστικά σώματα σχήματος L.
Η BMW Σειρά 2 Coupe λοιπόν είναι ελάχιστα μεγαλύτερη σε σχέση με το απερχόμενο μοντέλο. Αναλυτικότερα, είναι 72 χλστ. πιο μακριά, 32 χλστ. φαρδύτερη και το [[http://el.wiktionary.org/wiki/%CE%BC%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BE%CF%8C%CE%BD%CE%B9%CE%BF μεταξόνιο]] αυξήθηκε κατά 30 χλστ. Το «αντίκτυπο» των διαστάσεων αυτών φαίνεται στην καμπίνα του μοντέλου, αφού έχει γίνει πιο ευρύχωρη, τόσο για τα κεφάλια όσο και για τα πόδια των επιβατών, ενώ ο χώρος αποσκευών έχει φτάσει τα 390 λτ.
Το εσωτερικό έχει πολλά στοιχεία από τη Σειρά 1 και εξοπλίζεται με νέες ταπετσαρίες και σχέδια καθισμάτων. Στον προαιρετικό εξοπλισμό βρίσκεται η δερμάτινη και η ξύλινη επένδυση, καθώς και η οθόνη 6,5 ή 8,8 ιντσών.
Κάτω από το καπό, θα βρίσκεται στην έκδοση 220i ο γνώριμος 2λιτρος TwinPower Turbo, ο οποίος αποδίδει 184 ίππους και 270 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς, επιτρέποντας στο νέο Coupe μοντέλο να επιταχύνει από στάση και να αγγίξει τα 100 χλμ./ώρα σε 7 δλ. Η τελική του ταχύτητα φτάνει τα 235 χλμ./ώρα. Για το πετρελαιοκίνητο μοντέλο, τη 218d, θα υπάρχει ο 2λιτρος, ο οποίος αποδίδει 143 ίππους και 320 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς, με το 0-100 να ολοκληρώνεται σε 8,9 δλ. και την τελική του ταχύτητα να αγγίζει τα 213 χλμ./ώρα. Επίσης, θα εφοδιάζεται και με τον 2λιτρο ντιζελο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]] των 184 (220d) και 218 (225d) [[http://www.asfaleies-gr.com/ippoi.php ίππων]] με 380 και 450 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς αντίστοιχα. Το 0-100 των δύο εκδόσεων είναι 7,2 και 6,3 δλ.
Τέλος, η ισχυρή έκδοση του μοντέλου, M235i, θα «φοράει» έναν 3λιτρο TwinPower Turbo [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]] με 326 ίππους και 450 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς. Χρειάζεται 5 δλ. για να φτάσει τα 100χλμ./ώρα από στάση (4,8 δλ. με το προαιρετικό αυτόματο κιβώτιο 8 σχέσεων), ενώ η [[http://www.gtc.gr/Tech/gear-calculator.htm Τελική ταχύτητα]] περιορίζεται ηλεκτρονικά στα 250 χλμ./ώρα.
Πηγή: www.autotriti.gr
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Τρομερό τροχαίο στα Ιωάννινα κοντά στο Τέροβο
Δύο νεκροί, νεαρής ηλικίας και τρεις σοβαρά τραυματίες - Το [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%BF αυτοκίνητο]] συγκρούστηκε με φορτηγό και παρασύρθηκε από ένα δεύτερο που ακολουθούσε Δύο νεκροί και τρεις σοβαρά τραυματίες είναι ο απολογισμός τροχαίου που σημειώθηκε νωρίς το πρωί στην εθνική οδό Ιωαννίνων - Πρέβεζας στη θέση Χάνι Τερόβου.
Ένα Ι.Χ. με δύο επιβαίνοντες συγκρούστηκε με μία νταλίκα και στη συνέχεια τα δύο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1:%CE%9F%CF%87%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1 οχήματα]] παρασύρθηκαν από διερχόμενο φορτηγό.
Από τη σύγκρουση το [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%BF αυτοκίνητο]] μετατράπηκε σε άμορφη μάζα σιδερικών και χρειάστηκε η επέμβαση της Πυροσβεστικής για τον απεγκλωβισμό των δυο νεκρών επιβατών του, νεαρής ηλικίας.
Οι δύο άλλοι οδηγοί καθώς και ο συνοδηγός του φορτηγού που παρέσυρε τα δύο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1:%CE%9F%CF%87%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1 οχήματα]] μεταφέρθηκαν σοβαρά τραυματισμένοι στο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9D%CE%BF%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%B5%CE%AF%CE%BF νοσοκομείο]].
Διαβάστε περισσότερα [[http://www.pamepreveza.gr/News/AllArticles/tabid/142/articleId/81119/Default.aspx εδώ]]
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Εικόνα από το μέλλον της Opel
Πρεμιέρα για το οραματικό Monza Concept
Τις μελλοντικές προθέσεις της αποκαλύπ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]] η Opel στο Σαλόνι της Φρανκφούρτης με το οραματικό πρωτότυπο Opel Monza Concept.
Η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1 οικονομία]] καυσίμου και η συνδεσιμότητα βρίσκονται στην κορυφή της λίστας προτεραιοτήτων για την εξέλιξη της επόμενης γενιάς μοντέλων Opel.
Από σχεδιαστικής πλευράς το Monza Concept επιχειρεί μία στροφή στη φιλοσοφία της μάρκας όπου σύμφωνα με την Opel οι γραμμές του αμαξώματος παραπέμπουν σε ευκίνητο αθλητή, παρά στην εικόνα της απόλυτης μυϊκής [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7 δύναμη]]ς.
Λόγω του γεγονότος ότι η καμπίνα των επιβατών είναι περίπου 15 εκατοστά χαμηλότερη σε σχέση με τα συμβατικά μοντέλα, το Monza διαθέ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]] έναν εκπληκτικά ευρύχωρο εσωτερικό χώρο και χώρο αποσκευών 500 lt.
Το μότο «Η Γλυπτική Τέχνη Συναντά τη Γερμανική Ακρίβεια» της σχεδιαστικής μανιέρας δίνει μία ακόμη διάσταση στην αισθητική υλοποίηση.
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/12/Monza4.JPG"
«Το Monza Concept είναι το όραμα της Opel για το μέλλον σε γνήσια μορφή» σχολιάζει ο CEO της Opel, Karl-Thomas Neumann.
«Επίσης συνεχίζει μία μακρά παράδοση της Opel στην παρουσίαση επαναστατικών πρωτοτύπων στο ΙΑΑ. Άλλωστε, η Opel ήταν η πρώτη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1:%CE%91%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BF%CE%BC%CE%B7%CF%87%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B1 αυτοκινητοβιομηχανία]] στην [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CF%85%CF%81%CF%8E ευρώ]]πη που κατασκεύασε μία σχεδιαστική μελέτη την οποία παρουσίασε στο κοινό του ΙΑΑ το 1965».
Η σχεδίαση του πατώματος του Concept Monza επιτρέπει τον συνδυασμό με μ[[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82_%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 ηλεκτρικό]][[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C_%CF%81%CE%B5%CF%8D%CE%BC%CE%B1 ηλεκτρικό]] [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]]</a> με ένα range extender θερμικό [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]], που χρησ
image class="left" url="http://www.nooz.gr/image.ashx?fid=658225&v=0&q=80&w=300&h=225"
Nέα ΒΜW Σειρά 2 Coupe & M235i
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ
H BMW, όπως είχε υποσχεθεί, αποκάλυψε επίσημα τη νέα Σειρά 2 Coupe, καθώς και την ισχυρή έκδοσή της Μ235i, ενώ θα ξεκινήσει τις πωλήσεις της στη γερμανική αγορά το Μάρτιο.
Σχεδιασμένη να αντικαταστήσει τη Σειρά 1 Coupe, η νέα 2άρα θα ανεβάσει τον πήχη «αισθητικά και συναισθηματικά». Το νέο μοντέλο της BMW δείχνει πιο [[http://en.wikipedia.org/wiki/Sport_in_Greece σπορ]] και premium, ενώ διακρίνεται από την επιθετική μάσκα του, τη νέα γρίλια, τους μεγάλους αεραγωγούς και τα εντυπωσιακά φωτιστικά σώματα. Επίσης, οι δυναμικές γραμμές του αμαξώματος ξεκινούν από το μπροστινό τμήμα, φτάνοντας στα πίσω φωτιστικά σώματα σχήματος L.
Η BMW Σειρά 2 Coupe λοιπόν είναι ελάχιστα μεγαλύτερη σε σχέση με το απερχόμενο μοντέλο. Αναλυτικότερα, είναι 72 χλστ. πιο μακριά, 32 χλστ. φαρδύτερη και το [[http://el.wiktionary.org/wiki/%CE%BC%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BE%CF%8C%CE%BD%CE%B9%CE%BF μεταξόνιο]] αυξήθηκε κατά 30 χλστ. Το «αντίκτυπο» των διαστάσεων αυτών φαίνεται στην καμπίνα του μοντέλου, αφού έχει γίνει πιο ευρύχωρη, τόσο για τα κεφάλια όσο και για τα πόδια των επιβατών, ενώ ο χώρος αποσκευών έχει φτάσει τα 390 λτ.
Το εσωτερικό έχει πολλά στοιχεία από τη Σειρά 1 και εξοπλίζεται με νέες ταπετσαρίες και σχέδια καθισμάτων. Στον προαιρετικό εξοπλισμό βρίσκεται η δερμάτινη και η ξύλινη επένδυση, καθώς και η οθόνη 6,5 ή 8,8 ιντσών.
Κάτω από το καπό, θα βρίσκεται στην έκδοση 220i ο γνώριμος 2λιτρος TwinPower Turbo, ο οποίος αποδίδει 184 ίππους και 270 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς, επιτρέποντας στο νέο Coupe μοντέλο να επιταχύνει από στάση και να αγγίξει τα 100 χλμ./ώρα σε 7 δλ. Η τελική του ταχύτητα φτάνει τα 235 χλμ./ώρα. Για το πετρελαιοκίνητο μοντέλο, τη 218d, θα υπάρχει ο 2λιτρος, ο οποίος αποδίδει 143 ίππους και 320 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς, με το 0-100 να ολοκληρώνεται σε 8,9 δλ. και την τελική του ταχύτητα να αγγίζει τα 213 χλμ./ώρα. Επίσης, θα εφοδιάζεται και με τον 2λιτρο ντιζελο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]] των 184 (220d) και 218 (225d) [[http://www.asfaleies-gr.com/ippoi.php ίππων]] με 380 και 450 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς αντίστοιχα. Το 0-100 των δύο εκδόσεων είναι 7,2 και 6,3 δλ.
Τέλος, η ισχυρή έκδοση του μοντέλου, M235i, θα «φοράει» έναν 3λιτρο TwinPower Turbo [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]] με 326 ίππους και 450 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς. Χρειάζεται 5 δλ. για να φτάσει τα 100χλμ./ώρα από στάση (4,8 δλ. με το προαιρετικό αυτόματο κιβώτιο 8 σχέσεων), ενώ η [[http://www.gtc.gr/Tech/gear-calculator.htm Τελική ταχύτητα]] περιορίζεται ηλεκτρονικά στα 250 χλμ./ώρα.
Πηγή: www.autotriti.gr
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Τρομερό τροχαίο στα Ιωάννινα κοντά στο Τέροβο
Δύο νεκροί, νεαρής ηλικίας και τρεις σοβαρά τραυματίες - Το [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%BF αυτοκίνητο]] συγκρούστηκε με φορτηγό και παρασύρθηκε από ένα δεύτερο που ακολουθούσε Δύο νεκροί και τρεις σοβαρά τραυματίες είναι ο απολογισμός τροχαίου που σημειώθηκε νωρίς το πρωί στην εθνική οδό Ιωαννίνων - Πρέβεζας στη θέση Χάνι Τερόβου.
Ένα Ι.Χ. με δύο επιβαίνοντες συγκρούστηκε με μία νταλίκα και στη συνέχεια τα δύο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1:%CE%9F%CF%87%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1 οχήματα]] παρασύρθηκαν από διερχόμενο φορτηγό.
Από τη σύγκρουση το [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%BF αυτοκίνητο]] μετατράπηκε σε άμορφη μάζα σιδερικών και χρειάστηκε η επέμβαση της Πυροσβεστικής για τον απεγκλωβισμό των δυο νεκρών επιβατών του, νεαρής ηλικίας.
Οι δύο άλλοι οδηγοί καθώς και ο συνοδηγός του φορτηγού που παρέσυρε τα δύο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1:%CE%9F%CF%87%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1 οχήματα]] μεταφέρθηκαν σοβαρά τραυματισμένοι στο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9D%CE%BF%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%B5%CE%AF%CE%BF νοσοκομείο]].
Διαβάστε περισσότερα [[http://www.pamepreveza.gr/News/AllArticles/tabid/142/articleId/81119/Default.aspx εδώ]]
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Εικόνα από το μέλλον της Opel
Πρεμιέρα για το οραματικό Monza Concept
Τις μελλοντικές προθέσεις της αποκαλύπ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]] η Opel στο Σαλόνι της Φρανκφούρτης με το οραματικό πρωτότυπο Opel Monza Concept.
Η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1 οικονομία]] καυσίμου και η συνδεσιμότητα βρίσκονται στην κορυφή της λίστας προτεραιοτήτων για την εξέλιξη της επόμενης γενιάς μοντέλων Opel.
Από σχεδιαστικής πλευράς το Monza Concept επιχειρεί μία στροφή στη φιλοσοφία της μάρκας όπου σύμφωνα με την Opel οι γραμμές του αμαξώματος παραπέμπουν σε ευκίνητο αθλητή, παρά στην εικόνα της απόλυτης μυϊκής [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7 δύναμη]]ς.
Λόγω του γεγονότος ότι η καμπίνα των επιβατών είναι περίπου 15 εκατοστά χαμηλότερη σε σχέση με τα συμβατικά μοντέλα, το Monza διαθέ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]] έναν εκπληκτικά ευρύχωρο εσωτερικό χώρο και χώρο αποσκευών 500 lt.
Το μότο «Η Γλυπτική Τέχνη Συναντά τη Γερμανική Ακρίβεια» της σχεδιαστικής μανιέρας δίνει μία ακόμη διάσταση στην αισθητική υλοποίηση.
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/12/Monza4.JPG"
«Το Monza Concept είναι το όραμα της Opel για το μέλλον σε γνήσια μορφή» σχολιάζει ο CEO της Opel, Karl-Thomas Neumann.
«Επίσης συνεχίζει μία μακρά παράδοση της Opel στην παρουσίαση επαναστατικών πρωτοτύπων στο ΙΑΑ. Άλλωστε, η Opel ήταν η πρώτη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1:%CE%91%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%BF%CE%BC%CE%B7%CF%87%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B1 αυτοκινητοβιομηχανία]] στην [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CF%85%CF%81%CF%8E ευρώ]]πη που κατασκεύασε μία σχεδιαστική μελέτη την οποία παρουσίασε στο κοινό του ΙΑΑ το 1965».
Η σχεδίαση του πατώματος του Concept Monza επιτρέπει τον συνδυασμό με μ[[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82_%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 ηλεκτρικό]][[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C_%CF%81%CE%B5%CF%8D%CE%BC%CE%B1 ηλεκτρικό]] [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]]</a> με ένα range extender θερμικό [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B1%CF%82 κινητήρα]], που χρησ
Deletions:
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr//files/temp/EDB35AEFE05ABD364F7164E9DE15F016.jpg"
Ειδική έκδοση της BMW X6 με επιθετική εμφάνιση ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Θα κατασκευαστεί σε 100 μονάδες
H BMW ανακοίνωσε την ολιγάριθμη παραγωγή μιας εξεζητημένης έκδοσης της X6, η οποία θα κατασκευαστεί σε μόλις 100 μονάδες.
Η Χ6 Μ Design Edition ξεχωρίζει φυσικά για την εντυπωσιακή και επιθετική της εμφάνιση, καθώς και για το χρωματισμό της, ενώ διαθέ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]] επίσης ζάντες αλουμινίου διαστάσεων 21 ιντσών.
Εξίσου εντυπωσιακό είναι και το εσωτερικό της, όπως φαίνεται και στη φωτογραφία παρακάτω.
Κάτω από το καπό του [[http://www.lavolos.gr/ αυτοκινήτου]] υπάρχει ο twin-turbo V8 των 4.4 λίτρων, ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ο οποίος αποδίδει 555 ίππους και 680 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς.
Με αυτόν, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ το γερμανικό premium crossover επιταχύνει από στάση έως τα 100 χιλιόμετρα την ώρα σε 4,7 δευτερόλεπτα, ενώ η ταχύτητά του είναι ηλεκτρονικά περιορισμένη στα 250 χιλιόμετρα την ώρα.
Η BMW δεν ανακοίνωσε ακόμη την τιμή του [[http://www.lavolos.gr/ αυτοκινήτου]].
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX61.jpg"
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX63.jpg"
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX62.jpg"
Πηγή: [[http://www.4troxoi.gr/default.php?pname=Article&cat_id=4&art_id=15561 4troxoi.gr]]
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1 υγεία]]ς αναγνωρίζουν τη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7 δύναμη]] της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΑΠΟ ΞΥΛΟ ΒΟΛΟΣ μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]] ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, [[https://siarras.gr/%CE%B2%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CF%82%20%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%80%CE%BB%CE%B1 siarras.gr]] ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF internet]] για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]]Α ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα [[http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone smartphones]] συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι]] νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html παιδιά]] μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE αγωγής]] κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι]] βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]]
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Το Riddick του Vin [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] "σπάει" τα ταμεία
Το θρίλερ επιστημονικής φαντασίας, στο οποίο ο γνωστός [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%B8%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CF%8C%CF%82 ηθοποιός]] ταινιών δράσης Vin [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] πρωταγωνιστεί ως διαγαλαξιακός κακοποιός, αναδείχθηκε πρώτη ταινία, ΕΠΙΠΛΟ ΒΟΛΟΣ με εισπράξεις 18,7 εκατομμύρια δολάρια, αφήνοντας πίσω του το "Butler".
Η ταινία Riddick είναι το τρίτο μέρος της σειράς ταινιών επιστημονικής φαντασίας, μετά το "Pitch Black" με εισπράξεις 11,6 εκατομμύρια δολάρια και το "The Chronicles of Riddick", με εισπράξεις στα 24,3 εκατομμύρια δολάρια.
Μετά την άρνηση της Universal να χρηματοδοτήσουν τα γυρίσματα της ταινίας, ο [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] και ο σκηνοθέτης David Twohy πήραν τα δικαιώματα και προχώρησαν στη δική τους παραγωγή.
Η ταινία έχει ήδη πάει καλά σε εισιτήρια και σε άλλες χώρες εκτός των [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82 ΗΠΑ]], προσθέτοντας ακόμη 7,4 εκατομμύρια δολάρια από 22 αγορές, μεταξύ των οποίων η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CE%B5%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B7_%CE%92%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B1 Βρετανία]] και το Χονγκ Κονγκ.
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ
source: http://www.newsbeast.gr/car/arthro/587012/eidiki-ekdosi-tis-bmw-x6-me-epithetiki-emfanisi/
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ…
Additions:
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ H BMW ανακοίνωσε την ολιγάριθμη παραγωγή μιας εξεζητημένης έκδοσης της X6, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ η οποία θα κατασκευαστεί σε μόλις 100 μονάδες......
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr//files/temp/EDB35AEFE05ABD364F7164E9DE15F016.jpg"
Ειδική έκδοση της BMW X6 με επιθετική εμφάνιση ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Θα κατασκευαστεί σε 100 μονάδες
H BMW ανακοίνωσε την ολιγάριθμη παραγωγή μιας εξεζητημένης έκδοσης της X6, η οποία θα κατασκευαστεί σε μόλις 100 μονάδες.
Η Χ6 Μ Design Edition ξεχωρίζει φυσικά για την εντυπωσιακή και επιθετική της εμφάνιση, καθώς και για το χρωματισμό της, ενώ διαθέ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]] επίσης ζάντες αλουμινίου διαστάσεων 21 ιντσών.
Εξίσου εντυπωσιακό είναι και το εσωτερικό της, όπως φαίνεται και στη φωτογραφία παρακάτω.
Κάτω από το καπό του [[http://www.lavolos.gr/ αυτοκινήτου]] υπάρχει ο twin-turbo V8 των 4.4 λίτρων, ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ο οποίος αποδίδει 555 ίππους και 680 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς.
Με αυτόν, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ το γερμανικό premium crossover επιταχύνει από στάση έως τα 100 χιλιόμετρα την ώρα σε 4,7 δευτερόλεπτα, ενώ η ταχύτητά του είναι ηλεκτρονικά περιορισμένη στα 250 χιλιόμετρα την ώρα.
Η BMW δεν ανακοίνωσε ακόμη την τιμή του [[http://www.lavolos.gr/ αυτοκινήτου]].
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX61.jpg"
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX63.jpg"
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX62.jpg"
Πηγή: [[http://www.4troxoi.gr/default.php?pname=Article&cat_id=4&art_id=15561 4troxoi.gr]]
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1 υγεία]]ς αναγνωρίζουν τη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7 δύναμη]] της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΑΠΟ ΞΥΛΟ ΒΟΛΟΣ μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]] ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, [[https://siarras.gr/%CE%B2%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CF%82%20%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%80%CE%BB%CE%B1 siarras.gr]] ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF internet]] για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]]Α ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα [[http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone smartphones]] συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι]] νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html παιδιά]] μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE αγωγής]] κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι]] βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]]
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Το Riddick του Vin [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] "σπάει" τα ταμεία
Το θρίλερ επιστημονικής φαντασίας, στο οποίο ο γνωστός [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%B8%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CF%8C%CF%82 ηθοποιός]] ταινιών δράσης Vin [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] πρωταγωνιστεί ως διαγαλαξιακός κακοποιός, αναδείχθηκε πρώτη ταινία, ΕΠΙΠΛΟ ΒΟΛΟΣ με εισπράξεις 18,7 εκατομμύρια δολάρια, αφήνοντας πίσω του το "Butler".
Η ταινία Riddick είναι το τρίτο μέρος της σειράς ταινιών επιστημονικής φαντασίας, μετά το "Pitch Black" με εισπράξεις 11,6 εκατομμύρια δολάρια και το "The Chronicles of Riddick", με εισπράξεις στα 24,3 εκατομμύρια δολάρια.
Μετά την άρνηση της Universal να χρηματοδοτήσουν τα γυρίσματα της ταινίας, ο [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] και ο σκηνοθέτης David Twohy πήραν τα δικαιώματα και προχώρησαν στη δική τους παραγωγή.
Η ταινία έχει ήδη πάει καλά σε εισιτήρια και σε άλλες χώρες εκτός των [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82 ΗΠΑ]], προσθέτοντας ακόμη 7,4 εκατομμύρια δολάρια από 22 αγορές, μεταξύ των οποίων η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CE%B5%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B7_%CE%92%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B1 Βρετανία]] και το Χονγκ Κονγκ.
source: http://www.newsbeast.gr/car/arthro/587012/eidiki-ekdosi-tis-bmw-x6-me-epithetiki-emfanisi/
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr//files/temp/EDB35AEFE05ABD364F7164E9DE15F016.jpg"
Ειδική έκδοση της BMW X6 με επιθετική εμφάνιση ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Θα κατασκευαστεί σε 100 μονάδες
H BMW ανακοίνωσε την ολιγάριθμη παραγωγή μιας εξεζητημένης έκδοσης της X6, η οποία θα κατασκευαστεί σε μόλις 100 μονάδες.
Η Χ6 Μ Design Edition ξεχωρίζει φυσικά για την εντυπωσιακή και επιθετική της εμφάνιση, καθώς και για το χρωματισμό της, ενώ διαθέ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]] επίσης ζάντες αλουμινίου διαστάσεων 21 ιντσών.
Εξίσου εντυπωσιακό είναι και το εσωτερικό της, όπως φαίνεται και στη φωτογραφία παρακάτω.
Κάτω από το καπό του [[http://www.lavolos.gr/ αυτοκινήτου]] υπάρχει ο twin-turbo V8 των 4.4 λίτρων, ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ο οποίος αποδίδει 555 ίππους και 680 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς.
Με αυτόν, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ το γερμανικό premium crossover επιταχύνει από στάση έως τα 100 χιλιόμετρα την ώρα σε 4,7 δευτερόλεπτα, ενώ η ταχύτητά του είναι ηλεκτρονικά περιορισμένη στα 250 χιλιόμετρα την ώρα.
Η BMW δεν ανακοίνωσε ακόμη την τιμή του [[http://www.lavolos.gr/ αυτοκινήτου]].
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX61.jpg"
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX63.jpg"
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWX62.jpg"
Πηγή: [[http://www.4troxoi.gr/default.php?pname=Article&cat_id=4&art_id=15561 4troxoi.gr]]
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1 υγεία]]ς αναγνωρίζουν τη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7 δύναμη]] της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΑΠΟ ΞΥΛΟ ΒΟΛΟΣ μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]] ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, [[https://siarras.gr/%CE%B2%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CF%82%20%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%80%CE%BB%CE%B1 siarras.gr]] ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF internet]] για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ [[http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]]Α ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα [[http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone smartphones]] συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι]] νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα [[http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html παιδιά]] μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE αγωγής]] κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί [[https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι]] βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ [[http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]]
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Το Riddick του Vin [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] "σπάει" τα ταμεία
Το θρίλερ επιστημονικής φαντασίας, στο οποίο ο γνωστός [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%B8%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CF%8C%CF%82 ηθοποιός]] ταινιών δράσης Vin [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] πρωταγωνιστεί ως διαγαλαξιακός κακοποιός, αναδείχθηκε πρώτη ταινία, ΕΠΙΠΛΟ ΒΟΛΟΣ με εισπράξεις 18,7 εκατομμύρια δολάρια, αφήνοντας πίσω του το "Butler".
Η ταινία Riddick είναι το τρίτο μέρος της σειράς ταινιών επιστημονικής φαντασίας, μετά το "Pitch Black" με εισπράξεις 11,6 εκατομμύρια δολάρια και το "The Chronicles of Riddick", με εισπράξεις στα 24,3 εκατομμύρια δολάρια.
Μετά την άρνηση της Universal να χρηματοδοτήσουν τα γυρίσματα της ταινίας, ο [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] και ο σκηνοθέτης David Twohy πήραν τα δικαιώματα και προχώρησαν στη δική τους παραγωγή.
Η ταινία έχει ήδη πάει καλά σε εισιτήρια και σε άλλες χώρες εκτός των [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82 ΗΠΑ]], προσθέτοντας ακόμη 7,4 εκατομμύρια δολάρια από 22 αγορές, μεταξύ των οποίων η [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CE%B5%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B7_%CE%92%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B1 Βρετανία]] και το Χονγκ Κονγκ.
source: http://www.newsbeast.gr/car/arthro/587012/eidiki-ekdosi-tis-bmw-x6-me-epithetiki-emfanisi/
Deletions:
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr//files/temp/6D556C47DB65007BEB3A7BFE99E14249.jpg"
Ανανέωση της γκάμας των κινητήρων από τη BMW ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Προσθήκες στη Σειρά 4, τη νέα Χ5 και τη Σειρά 3 Touring
Προσθήκες στην γκάμα των κινητήρων θα έχουμε από φέτος το φθινόπωρο στη BMW, με τα μοντέλα που θα πλαισιώνουν να είναι η νέα Σειρά 4, η νέα Χ5 και η Σειρά 3 Touring.
Το Νοέμβριο τρεις ακόμα εκδόσεις κινητήρων θα προστεθούν στην γκάμα του πιο πρόσφατου μέλους της οικογένειας BMW, της Σειράς 4 Coupe.
Η BMW 435d Coupe λανσάρεται ως η ισχυρότερη έκδοση του νέου δίθυρου μοντέλου. Ο εν σειρά 6κύλινδρος [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] 313 [[http://www.asfaleies-gr.com/ippoi.php ίππων]] συνδυάζεται στάνταρ με το σύστημα τετρακίνησης BMW xDrive, το οποίο τώρα θα διατίθεται προαιρετικά και με τις BMW 420i Coupe και BMW 420d Coupe.
Η BMW Σειρά 3 θα διατίθεται με ένα νέο AWD κορυφαίο μοντέλο με τη μορφή της BMW 335d xDrive Touring.
Τρεις ακόμα κινητήρες θα πλαισιώσουν την οικογένεια της νέας BMW X5 το Δεκέμβριο. Η BMW X5 sDrive25d εφοδιάζεται με 4κύλινδρο [[http://en.wikipedia.org/wiki/Diesel diesel]] και πίσω κίνηση, ενώ η μέση κατανάλωσή της στον ευρωπαϊκό κύκλο δοκιμών δεν υπερβαίνει τα 5,6 - 5,7 λτ./100 χλμ. ανάλογα με τον τύπο του ελαστικού.
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/26/BMW2.jpg"
Στον πρόσθετο εξοπλισμό που προσφέρεται με διάφορα μοντέλα BMW είναι οι τελευταίες λειτουργίες της σειράς BMW ConnectedDrive.
Για αυξημένη [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%83%CF%86%CE%AC%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B1 Ασφάλεια]] και άνεση διατίθεται το νέο Traffic Jam Assistant και πλήρως αυτόματο BMW Parking Assistant, που θα λανσαριστεί στη BMW Σειρά 5 φέτος το Νοέμβριο και στη νέα BMW X5 το Δεκέμβριο.
Αναλυτικά, μπορείτε να δείτε το χρονοδιάγραμμα της BMW για την ανανέωση της γκάμας των κινητήρων της:
BMW 3 Series Touring
[[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%80%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%B7_(%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC) απόδοση]] (kW.ίπποι)
[[http://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=75167 μέση κατανάλωση]] (λτ./100 χλμ.)
[[http://www.yme.gr/?getwhat=1&oid=1034&id=&tid=1054 Εκπομπές CO2]] (γρ./χλμ.)
BMW 335d xDrive Touring
230/313
5.6
148
BMW 4 Series Coupe
[[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%80%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%B7_(%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC) απόδοση]] (kW.ίπποι)
[[http://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=75167 μέση κατανάλωση]] (λτ./100 χλμ.)
[[http://www.yme.gr/?getwhat=1&oid=1034&id=&tid=1054 Εκπομπές CO2]] (γρ./χλμ.)
BMW 420i Coupe
135/184
6.1 – 6.3
144 – 147
BMW 420i xDrive Coupe
135/184
6.8 – 7.0
159 – 162
BMW 420d xDrive Coupe
135/184
4.8 – 4.9
126 – 129
BMW 430d Coupe
190/258
4.9 – 5.0
129 – 132
BMW 435d xDrive Coupe
230/313
5.4 – 5.6
143 – 146
BMW X5
[[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%80%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%B7_(%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC) απόδοση]] (kW.ίπποι)
[[http://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=75167 μέση κατανάλωση]] (λτ./100 χλμ.)
[[http://www.yme.gr/?getwhat=1&oid=1034&id=&tid=1054 Εκπομπές CO2]] (γρ./χλμ.)
BMW X5 sDrive25d
160/218
5.6 – 5.7
149 – 151
BMW X5 xDrive25d
160/218
5.8 – 5.9
154 – 156
BMW X5 xDrive35i
225/306
8.5
197 – 199
BMW X5 xDrive40d
230/313
6.2 – 6.3
164 – 166
.telerik-reTable-2
border-collapse: collapse;
border: solid 0px;
font-family: Tahoma;
.telerik-reTable-2 tr.telerik-reTableHeaderRow-2
border-width: 1.0pt 1.0pt 3.0pt 1.0pt;
margin-top: 0in;
margin-right: 0in;
margin-bottom: ΕΠΙΠΛΟ 10.0pt;
margin-left: 0in;
line-height: 115%;
font-size: 11.0pt;
font-family: "Calibri","sans-serif";
width: 119.7pt;
border: solid white 1.0pt;
border-bottom: solid white 3.0pt;
background: #4F81BD;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
color: #FFFFFF;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableHeaderFirstCol-2
border-width: ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ 1.0pt 1.0pt 3.0pt 1.0pt;
border: solid white 1.0pt;
border-bottom: solid white 3.0pt;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableHeaderLastCol-2
border-width: 1.0pt 1.0pt 3.0pt 1.0pt;
border: solid white 1.0pt;
border-bottom: solid white 3.0pt;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableHeaderOddCol-2
border-width: 1.0pt 1.0pt 3.0pt 1.0pt;
border: solid white 1.0pt;
border-bottom: solid white 3.0pt;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableHeaderEvenCol-2
border-width: 1.0pt 1.0pt 3.0pt 1.0pt;
border: solid white 1.0pt;
border-bottom: solid white 3.0pt;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 tr.telerik-reTableOddRow-2
color: #666666;
background-color: #F2F3F4;
font-size: 10pt;
vertical-align: ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ top;
.telerik-reTable-2 tr.telerik-reTableEvenRow-2
color: #666666;
background-color: #E7EBF7;
font-size: 10pt;
vertical-align: ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΟΥ top;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableFirstCol-2
margin-top: 0in;
margin-right: 0in;
margin-bottom: 10.0pt;
margin-left: 0in;
line-height: 115%;
font-size: 11.0pt;
font-family: "Calibri","sans-serif";
width: 119.7pt;
border-top: none;
border-left: solid white 1.0pt;
border-bottom: none;
border-right: solid white 3.0pt;
background: #4F81BD;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
color: #FFFFFF;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableLastCol-2
padding:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableOddCol-2
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableEvenCol-2
padding:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 tr.telerik-reTableFooterRow-2
color: #666666;
background-color: #FFFFFF;
font-size: 10pt;
vertical-align: top;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableFooterFirstCol-2
margin-top: 0in;
margin-right: 0in;
margin-bottom: επιπλα βολος 10.0pt;
margin-left: 0in;
line-height: 115%;
font-size: 11.0pt;
font-family: "Calibri","sans-serif";
width: 119.7pt;
border-top: none;
border-left: solid white 1.0pt;
border-bottom: none;
border-right: solid white 3.0pt;
background: #4F81BD;
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
color: #FFFFFF;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableFooterLastCol-2
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableFooterOddCol-2
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
.telerik-reTable-2 td.telerik-reTableFooterEvenCol-2
padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt;
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/26/BMW1.jpg"
Πηγή: [[http://www.autotriti.gr/data/news/preview_news/Ananewsh-ths-gkamas-twn-kinhthrwn-apo-thn-BMW_113848.asp autotriti.gr]]
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Η νέα BMW M3 θα ζυγίζει λιγότερο από 1.500 κιλά
Ενισχυμένες επιδόσεις και δυναμική συμπεριφορά
Λίγο πριν την αποκάλυψη των νέων M3 (F80) και Μ4 (F82) της BMW, ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ολοένα και περισσότερες [[http://detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003244 πληροφορίες]] για τα δύο μοντέλα αποκαλύπτονται.
Σύμφωνα με πρόσφατα δημοσιεύματα στο [[http://xenofon.gr διαδίκτυο]], οι νέες κορυφαίες εκδόσεις της μεσαίας BMW θα αποδίδουν 430 ίππους και 500 Nm [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CE%BF%CF%80%CE%AE ροπή]]ς, ζυγίζοντας λιγότερο από 1.500 κιλά, νούμερο που αναμένεται να ενισχύσει τις επιδόσεις και τη δυναμική συμπεριφορά του μοντέλου.
Λίγη ακόμη αναμονή για τους απανταχού M Fans για την αποκάλυψη των νέων πολυαναμενόμενων μοντέλων M.
Παράλληλα, η M4 (F82) αναμένεται να είναι το πιο γρήγορο [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%BF αυτοκίνητο]] του τμήματος M GmbH στο Nurburgring, προετοιμάζοντας το φανατικό κοινό για νέες συγκινήσεις.
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/25/BMWM31.png"
Πηγή: [[http://www.gocar.gr/news/new-models/10648,H_nea_BMW_M3_8a_zygizei_ligotero_apo_150.html gocar.gr]]
ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ H Jaguar επενδύει στην καινοτομία
Θα ιδρύσει ερευνητικό κέντρο μέσα στο 2014
Ο όμιλος της Jaguar καταβάλλει μια νέα προσπάθεια για να μείνει στο «παιχνίδι» ανταγωνισμού των premium οχημάτων, γι' αυτό δημιούργησε το πρώτο πολυτελές [[http://en.wikipedia.org/wiki/Sport_utility_vehicle SUV]] (C-X17 concept), ενώ έχει ανακοινώσει πολλά νέα μοντέλα, που θα βασίζονται σε αλουμινένια πλατφόρμα.
Γι' αυτό λοιπόν ετοιμάζεται να επενδύσει 59 εκατ. [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CF%85%CF%81%CF%8E ευρώ]] στο εργοστάσιό της, που διατηρεί με την εταίρο της Land Rover στην κεντρική Αγγλία και να αυξήσει το προσωπικό της μονάδας παρ [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE αγωγής]].
Παράλληλα, από το φθινόπωρο του 2014 θα λειτουργήσει ένα ερευνητικό κέντρο καινοτομίας, ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΑΠΟ ΞΥΛΟ υπό την αιγίδα του [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B9%CE%BF πανεπιστημίου]] Warwick στο Coventry της Αγγλίας και την υποστήριξη της φίρμας, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΒΟΛΟΣ προκειμένου φοιτητές, αλλά κι ερευνητικό προσωπικό να προωθήσουν καινοτόμες ιδέες, σε θέματα αυτοκίνησης και εξοπλισμού των μοντέλων.
Μια τέτοια κίνηση δεν είναι ασυνήθιστη, [[https://siarras.gr/ επιπλα βολος]] καθώς κι ο ανταγωνισμός της Jaguar (π.χ BMW και Mercedes) έχει πράξει παρόμοιες κινήσεις με αντίστοιχα πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα.
Σε αυτό το πλαίσιο, ο υπεύθυνος [[http://www.detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003853-idiotiki-ereyna-Zakynthinos-%C9%E4%E9%F9%F4%E9%EA%DE%20'%C5%F1%E5%F5%ED%E1%20%C6%E1%EA%F5%ED%E8%E9%ED%FC%F2.html έρευνα]]ς και [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CE%B5%CF%87%CE%BD%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1 τεχνολογίας]] της αγγλικής φίρμας, Wolfgang Epple, επεσήμανε ότι τέτοια κέντρα όχι μόνο βοηθούν τις εταιρείες να εξελίξουν τα μοντέλα τους, αλλά παρέχουν μια νέα προοπτική γενικότερα στο χώρο της [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CE%B5%CF%87%CE%BD%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1 τεχνολογίας]].
Επίσης, πρόσθεσε ότι το εν λόγω κέντρο θα επικεντρωθεί σε πέντε βασικούς τομείς: κινητήρες -συμπεριλαμβανομένων των υβριδικών και ηλεκτρικών-, συνδεσιμότητα, αυτόνομα [[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B7%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1:%CE%9F%CF%87%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1 οχήματα]], τετρακίνηση και σχεδιασμός.
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/26/Jaguar2.jpg"
image class="left" url="http://www.newsbeast.gr/files/1/2013/09/26/Jaguar1.jpg"
Πηγή: [[http://www.autotriti.gr/data/news/preview_news/H-Jaguar-ependyei-sthn-kainotomia_113854.asp autotriti.gr]]
source: http://www.newsbeast.gr/car/arthro/587628/ananeosi-tis-gamas-ton-kinitiron-apo-ti-bmw/
